أمراض النوم الأخرى: كمتلازمة الساق المتململة، وانقطاع النفس خلال النوم.
يشعر الفرد بالتعب أثناء اليوم، وإحساسه المستمر بالنعاس.
والأرق هو حالة نفسية تحدث في معظم الأوقات، وهي تؤثر على الإنسان وعلى صحته، كما أنها تؤثر على خلايا مخ الفرد، بسبب استيقاظ الفرد في أوقات غير طبيعية، وخلايا المخ وجميع أعضاء الجسم دائما تحتاج إلى بعض الراحة لكي تستعيد نشاطها.
التدخين: التدخين يؤثر على صحة الفرد وعلى نومه؛ وذلك لأن التدخين يحتوي على مادة النيكوتين، الذي تثير الدماغ، مما يؤدى إلى الإصابة بالأرق.
إذا كان الأرق غير معروف أسبابه، فيقوم الطبيب المعالج بالفحص البدني للمريض؛ لكي يبحث عن أي مشكلة طبية متعلقة بهذا المرض، كما يمكن أن يتم عمل اختبار الدم لكي يتم التأكد من الغدد الدرقية إذا كان هناك بها أي مشكلة، أو معرفة أي مشكلات أخرى قد تؤدى إلى قلة النوم.
ويعرف السبب وراء حالتك ويعمل علي معالجته ويكون تناول هذا الدواء جزء من العلاج أما غير ذلك فإنك قد تضر بصحتك بسبب خطر إدمان الحبوب المنومة.
في هذا النوع من الأرق يعاني المريض من النوم المتقطع حيث يستيقظ ليلًا لمدة نصف ساعة قبل العودة للنوم مرة أخرى، ويؤثر هذا النوع من الأرق سلبًا على كمية النوم ونوعيته.
النوم الغير مريح: هو حدوث اضطرابات عند المريض أثناء النوم، والمصاب بها ينام لساعات كافية، ولكنه عند الاستيقاظ يشعر بالكسل والخمول وعدم النشاط والحيوية، وهذا المريض يصف نومه بالنوم الخفيف جدا، كما أنه لا يستطيع الاستغراق في النوم، والشخص المصاب بهذا المرض، لا يحصل على القدر الكافي من النوم العميق بصورة جيدة وطبيعية.
منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
الأدوية: يمكن أن تسبب العديد من الأدوية مشاكل في النوم وحدوث الأرق، مثل مضادات الاكتئاب، وأدوية البرد، والمنشطات.
مثالي لأولئك الذين يشعرون بالقلق أو الانزعاج جذر نبات فاليريان هو ثمين لتأثيراته المهدئة.
كنت تتعرض لتوتر شديد. يمكن أن يسبب التوتر الأرق قصير الأمد. ويمكن أن يؤدي التوتر الشديد أو طويل المدى إلى الأرق طويل الأمد.
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
وتُعد من الأدوية التي يقوم المريض بتناولها عند الحاجه إليها، وتعد ذات تأثير قصير المدى حيث أنها تعمل على تخفيض وتقليل الوقت اللازم للإستغراق في النوم انقر على الرابط و أبرز هذه الأدوية هي: